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Yoga – Körper und Seele im Einklang



Yoga erzielt eine harmonische Einheit durch präzise Körperübungen (Asanas) und spezielle Atemtechniken (Pranayama).

Einerseits stärken Yoga-Übungen Herz, Kreislauf und Atmung und wirken positiv auf die Entgiftungs- und Verdauungsorgane. 
Andererseits geben sie Kraft und Ausdauer, können Stress abbauen und das Immunsystem stärken.
Mit Konzentration und Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber erlangt man die Gelassenheit und Ausdauer, die uns -
wie Barbra Noh schon so wunderschön meint - "mit einem gesünderen Körper und einer entspannteren Seele helfen wird,
die Herausforderungen des Lebens leichter anzunehmen."





 



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